Méditation Guidée
Bientôt disponible
Trouvez la paix intérieure avec nos sessions de méditation guidée. Prenez un moment pour vous recentrer et cultiver la sérénité.
Sessions à venir
- ✦Respiration Consciente (5 min)
- ✦Scan Corporel (10 min)
- ✦Méditation de Gratitude (7 min)
- ✦Visualisation Créatrice (8 min)
En attendant...
Prenez 3 respirations profondes. Inspirez par le nez pendant 4 secondes, retenez pendant 4 secondes, expirez par la bouche pendant 6 secondes.